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Warum Sauerkraut, Kimchi & Co. wahre Superfoods für die Darmgesundheit sind Gesunde Ernährung beginnt im Darm – und fermentierte Lebensmittel spielen dabei eine Hauptrolle. Sie liefern wertvolle Mikroorganismen, die dein Mikrobiom unterstützen, deine Verdauung verbessern und dein Immunsystem stärken. Kein...

Warum abwechslungsreiche Ernährung der Schlüssel zu einer gesunden Darmflora ist Ein gesunder Darm ist die Basis für Wohlbefinden, Immunsystem und Energie. Doch was viele nicht wissen: Es kommt nicht nur darauf an, was man isst, sondern wie vielfältig. Denn je...

Gesunde Snacks sind gefragter denn je – und ein Name taucht dabei immer häufiger auf: bae Bites. Die kleinen Energy Balls sind nicht nur lecker, sondern auch ein echtes Superfood für alle, die Wert auf bewusste Ernährung und unkomplizierte Energiezufuhr legen. In...

Ballaststoffe gelten als die „neuen Proteine“: Sie fördern Darmgesundheit, Sättigung & Wohlbefinden. Erfahre hier Vorteile, Studien & warum Ballaststoffe im Trend liegen. Einleitung: Von Proteinen zu Ballaststoffen Lange Zeit waren Proteine die unangefochtenen Stars der Ernährungsbranche. „High Protein“ war das Buzzword...